69 yaşındaki ünlü oyuncu Nebahat Çehre, genç ve güzel görünümüyle hem Türk hem de Arap hayranlarını büyülüyor.
Rol aldığı diziler Ortadoğu'da yayınlanmaya başladıktan sonra büyük bir hayran kitlesi edinen Nebahat Çehre'nin zarif görünümüne sahip olmak isteyenler için bir klavuz hazırlandı.
"KIZARMIŞ YİYECEKLERDEN UZAK DURUN"...
Arap dergisi Sayidaty, bir beslenme uzmanından Nebahat Çehre gibi genç, zarif ve güzel görünmenin yollarını araştırmasını istedi.
Beslenme uzmanı; kadınların Nebahat Çehre gibi nasıl görünebileceğini tek tek anlattı. Beslenme uzmanı konuyla ilgili şunları söyledi:
"Kızarmış yiyeceklerden uzak durun. Çiğ gıdalar yiyin. Bol su için, susuzluk duygusu hissetmeyin. Gıdaları iyi çiğneyin. Mevsimlik meyve ve sebze tüketin. 30-45 dakika arasında değişen sürelerde her gün egzersiz yapın."